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2016年07月04日

熱中症にご注意を

2016年7月3日(日)
所用を済ます為、ミニベロで奈良市の南まで走ってきました
熱中症にご注意を


実は前日(土)雑用を済ませた後、午後2時頃に一度は向かったのですが、あまりの暑さに心臓の鼓動が下がらず、日陰を見つけて休憩する羽目に・・・
水分を取りながら休憩したのですが、中々動悸が下がらず
「これって熱中症?」

ウェアの前をはだけて、靴下を脱いで・・・
休憩した所が橋の下だったので、適度に風が体温を下げてくれた為、大事には至りませんでした
しかし、とても目的地までたどり着けそうにないので、日差しが弱くなるまで50分位ゆっくり休憩し帰宅しました

本日は、日差しが強くなる前にと考え、午前6時40分に出発
順調に走り、昨日大休憩した、JRをオーバーパスする橋が見えてきました
熱中症にご注意を
熱中症にご注意を
今は日向ですが、昨日はうまい具合に日陰になっており、このUブロックに腰かけて、休憩しました
熱中症にご注意を
丘の上はカインズホームの入ったショッピングモールになっています
熱中症にご注意を
この先抜けられそうだったので、そのまま南に進むと、未舗装の地道になってしまいました
ガタガタ地道を抜け出た場所で
熱中症にご注意を
JR平城山駅前を通過して、再び24号線へ合流する手前に、自転車道の看板を発見
遠回りにになりますが、寄り道する事にしました
熱中症にご注意を
地図によると、今は亡き「ドリームランド」の辺りに向かう様です
熱中症にご注意を
こんな感じの道が続きます
熱中症にご注意を
ドリームランドへ向かうという事で予想はしていたのですが、緩い登り基調の道が続きます
程無くドリームランド跡地前に到着
熱中症にご注意を
柵の隙間から、入り口ゲートが見えます
熱中症にご注意を
奈良公園を抜けて
熱中症にご注意を

しばし走り、目的地に到着

40分位、目の届かない場所に駐輪するのでRL8ではなく、ミニベロを選んだのでした
用事を済ませ、帰路につきます
曇りの時間もありましたが、猛烈な日差しが照り付ける為、普段の倍位休憩したでしょうか
昨日も利用した木津の公園?の東屋で休憩中
熱中症にご注意を

この後順調に帰宅できました(暑さで、ばてた為、ペースはあがりませんでしたが・・・)

本日の走行距離
74.9Km
熱中症にご注意を


ちなみに、前日の走行距離
39.2Km

皆さん、しっかり水分補給して、くれぐれも熱中症には注意してください




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この記事へのコメント
お疲れ様です!

暑さにまだ慣れていないので熱中症 要注意ですね!
先日も後頭部~首がやばいくらい熱くなってダウン寸前でした。
Posted by gankomonogankomono at 2016年07月04日 21:27
gankomonoさん こんにちは(夜ですが)

急に暑くなり、体が順応できていないです

土曜日は、出発時間が遅かったので、もう大丈夫だろうと、バンダナ(日よけ付)を巻いていきませんでした

結果、日差しが後頭部を直撃したのが、失敗原因だったかもしれません

何事も油断禁物ですね
Posted by tasumamotasumamo at 2016年07月04日 23:38
 
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    コメント(2)