2018年10月31日
奈良公園ポタリング その1
2018年10月15日
ウイッシュのヘッドライトを研磨
2018年10月14日(日)
我が家のウイッシュは2010年9月製です
ずっと青空駐車の為、ヘッドライトの樹脂部が白濁してきていました


このまま放っておくと、ヘッドライト交換などという出費につながるので、養生してみました
市販のキット等は使わずに、普段使っているコンパウンドで表面を研磨してみました
シュップタオルを小さく切り、水で湿らせて、コンパウンドを乗せ磨きました

例によって手が汚れてしまったので、作業中の写真はありません
研磨後表面保護のためにボディに塗っているワックスを樹脂表面に塗布しておきました
白濁が少し残っていますが、最初と比べると無問題です


これでしばらく使えるなら万々歳です
我が家のウイッシュは2010年9月製です
ずっと青空駐車の為、ヘッドライトの樹脂部が白濁してきていました


このまま放っておくと、ヘッドライト交換などという出費につながるので、養生してみました
市販のキット等は使わずに、普段使っているコンパウンドで表面を研磨してみました
シュップタオルを小さく切り、水で湿らせて、コンパウンドを乗せ磨きました

例によって手が汚れてしまったので、作業中の写真はありません
研磨後表面保護のためにボディに塗っているワックスを樹脂表面に塗布しておきました
白濁が少し残っていますが、最初と比べると無問題です


これでしばらく使えるなら万々歳です
2018年10月14日
木津川自転車道リハビリライド
2018年10月13日(土)
変形性膝関節症を患い、左膝を深く曲げると痛いのですが、
自転車は膝の治療に良いそうなので、木津川自転車道をリハビリライドしてきました
自宅が高台にある為帰りは必ず登らなければなりません
しかし登りで膝に負荷をかけるとリハビリにならないので、2回(1回はブログにアップせず)木津までウイッシュにロードバイクを積んでいき、帰りの登りをパスしました
しかし、車で木津まで行くと混む区間があるので、無駄に時間が掛かっていました
前置きが長くなりましたが
自宅の近くで良い場所は無いかと調べた結果
出発地点は、「木津川運動公園」にしました
木津川と名前がついていますが、川のそばでは無く、場所は城陽市の山の中です
入口

駐車場の奥から

8時から17時まで開いています

遅めの9時40分頃に到着・出発
山城大橋を渡り、自転車道へ
木津を目指します

前回、コース脇が草ぼうぼうで見通しが悪くパスした区間は綺麗に刈り取られていました
有難いことです

程なく起点の看板に到着
ここでUターン

途中の田んぼは稲刈りの真っ最中でした

この休憩場所に着く少し前から膝に痛みが出始めた為

無理をしても意味が無いので、山城大橋まで走って、戻る事にしました

木津川運動公園に到着
本日の走行距離

32,7Km
前日仕事でずっと屈んでいたせいか?
前回なかった膝の痛みが出てしまいました
リハビリは長くなりそうです・・・
変形性膝関節症を患い、左膝を深く曲げると痛いのですが、
自転車は膝の治療に良いそうなので、木津川自転車道をリハビリライドしてきました
自宅が高台にある為帰りは必ず登らなければなりません
しかし登りで膝に負荷をかけるとリハビリにならないので、2回(1回はブログにアップせず)木津までウイッシュにロードバイクを積んでいき、帰りの登りをパスしました
しかし、車で木津まで行くと混む区間があるので、無駄に時間が掛かっていました
前置きが長くなりましたが
自宅の近くで良い場所は無いかと調べた結果
出発地点は、「木津川運動公園」にしました
木津川と名前がついていますが、川のそばでは無く、場所は城陽市の山の中です
入口

駐車場の奥から

8時から17時まで開いています

遅めの9時40分頃に到着・出発
山城大橋を渡り、自転車道へ
木津を目指します

前回、コース脇が草ぼうぼうで見通しが悪くパスした区間は綺麗に刈り取られていました
有難いことです

程なく起点の看板に到着
ここでUターン

途中の田んぼは稲刈りの真っ最中でした

この休憩場所に着く少し前から膝に痛みが出始めた為

無理をしても意味が無いので、山城大橋まで走って、戻る事にしました

木津川運動公園に到着
本日の走行距離

32,7Km
前日仕事でずっと屈んでいたせいか?
前回なかった膝の痛みが出てしまいました
リハビリは長くなりそうです・・・
2018年10月09日
奈良の先まで走ってきました
2018年10月8日(祝)
所用で奈良の先までロードバイクで走ってきました
ただし、膝が治らない為、本日もリハビリライド
帰りのの登り坂を避ける為、奈良市の平城京の公園までメリダをウイッシュに積んで走り
平城京からスタートしました

駐車場のトイレ前にて

いつも通りに、浮見堂前に到着

登りを避けたコースに変更した為、いつもは通らない
中西ピーナッツに到着


残念ながら、日・祝日は休みでした

途中、ザクロがいい色合いになっていました

用事を済ませ、平城京の公園に到着
本日の走行距離

30.6Km
しばらくリハビリライドが続きそうです
所用で奈良の先までロードバイクで走ってきました
ただし、膝が治らない為、本日もリハビリライド
帰りのの登り坂を避ける為、奈良市の平城京の公園までメリダをウイッシュに積んで走り
平城京からスタートしました

駐車場のトイレ前にて

いつも通りに、浮見堂前に到着

登りを避けたコースに変更した為、いつもは通らない
中西ピーナッツに到着


残念ながら、日・祝日は休みでした

途中、ザクロがいい色合いになっていました

用事を済ませ、平城京の公園に到着
本日の走行距離

30.6Km
しばらくリハビリライドが続きそうです