2016年11月14日
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造
2016年11月12日(土)
RL8の新しいFディレーラー FD4700

RL8の新しいFディレーラー FD4700

先々週、メリダで和束を走った折、マシンは絶好調でしたが、終盤 右足のアキレス腱が痛くなりました
アキレス腱を今まで痛めた事はなく、理由が分からなかったのですが、数日で痛みが引いた為、
翌週土曜日 当番出勤でメリダで出社 その時は問題なし
翌日の日曜日(6日) 奈良からの帰り 再び家まで数キロの所でアキレス腱が痛み出し、登りなのもあって、最後は降りて自転車を押すところまで悪化しました
冷やしたのでしょうか?
ともかく完治するよう、今週はライドは休みました
今は痛みはありませんが、アマゾンで足首のサポーターを購入して、養生中です

RL8の改造を行いました
Fディレイラーが、チェーンとこすれて音がするので、交換です
FD5800
考えればすぐ分かることなのですが、11速用の為、10速に比べて、羽の巾が狭く、10速で使用するとチェーンとこすれる度合いがとても高い
最初に調べた時はFD5800の記事しか見当たらず、FD5800を購入したのですが・・・
引きの軽さを取るか、音を我慢するか・・・
いっそのこと、「11速へ行ってしまう」という手もありましたが、あまりにコスト高 手が出ません
ネットで再度検索してみると、新しいティアグラFD4700を使えば、問題解消になるというブログを見つけました
早速、FD4700とボトムブラケット(B.B)SM-BB9000をワールドサイクルさんで購入しました

B.BはメリダをSM-BBR60に交換した所、すごくクランクが軽くなったのに味を占め、
RL8も進化させたい(楽したい)と考えた為
チェーンを切り、クランクを外し
元のB.Bを専用工具で外し
BB9000取り付け

クランクを戻して、引きを調整し 完了です

しかし、アキレス腱保護の為、試走は来週の予定です
下調べ不足の結果、散財が続いています・・・
アキレス腱を今まで痛めた事はなく、理由が分からなかったのですが、数日で痛みが引いた為、
翌週土曜日 当番出勤でメリダで出社 その時は問題なし
翌日の日曜日(6日) 奈良からの帰り 再び家まで数キロの所でアキレス腱が痛み出し、登りなのもあって、最後は降りて自転車を押すところまで悪化しました
冷やしたのでしょうか?
ともかく完治するよう、今週はライドは休みました
今は痛みはありませんが、アマゾンで足首のサポーターを購入して、養生中です

RL8の改造を行いました
Fディレイラーが、チェーンとこすれて音がするので、交換です
FD5800
考えればすぐ分かることなのですが、11速用の為、10速に比べて、羽の巾が狭く、10速で使用するとチェーンとこすれる度合いがとても高い
最初に調べた時はFD5800の記事しか見当たらず、FD5800を購入したのですが・・・
引きの軽さを取るか、音を我慢するか・・・
いっそのこと、「11速へ行ってしまう」という手もありましたが、あまりにコスト高 手が出ません
ネットで再度検索してみると、新しいティアグラFD4700を使えば、問題解消になるというブログを見つけました
早速、FD4700とボトムブラケット(B.B)SM-BB9000をワールドサイクルさんで購入しました

B.BはメリダをSM-BBR60に交換した所、すごくクランクが軽くなったのに味を占め、
RL8も進化させたい(楽したい)と考えた為
チェーンを切り、クランクを外し
元のB.Bを専用工具で外し

クランクを戻して、引きを調整し 完了です

しかし、アキレス腱保護の為、試走は来週の予定です
下調べ不足の結果、散財が続いています・・・