ナチュログ管理画面 キャンプ キャンプ 近畿 アウトドア&フィッシングナチュラムアウトドア用品お買い得情報

2016年11月14日

アキレス腱痛とANCHOR RL8改造

2016年11月12日(土)
RL8の新しいFディレーラー FD4700
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造



先々週、メリダで和束を走った折、マシンは絶好調でしたが、終盤 右足のアキレス腱が痛くなりました
アキレス腱を今まで痛めた事はなく、理由が分からなかったのですが、数日で痛みが引いた為、
翌週土曜日 当番出勤でメリダで出社 その時は問題なし
翌日の日曜日(6日) 奈良からの帰り 再び家まで数キロの所でアキレス腱が痛み出し、登りなのもあって、最後は降りて自転車を押すところまで悪化しました
冷やしたのでしょうか?
ともかく完治するよう、今週はライドは休みました
今は痛みはありませんが、アマゾンで足首のサポーターを購入して、養生中です
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造



RL8の改造を行いました
Fディレイラーが、チェーンとこすれて音がするので、交換です
FD5800
考えればすぐ分かることなのですが、11速用の為、10速に比べて、羽の巾が狭く、10速で使用するとチェーンとこすれる度合いがとても高い
最初に調べた時はFD5800の記事しか見当たらず、FD5800を購入したのですが・・・
引きの軽さを取るか、音を我慢するか・・・
いっそのこと、「11速へ行ってしまう」という手もありましたが、あまりにコスト高 手が出ません
ネットで再度検索してみると、新しいティアグラFD4700を使えば、問題解消になるというブログを見つけました
早速、FD4700とボトムブラケット(B.B)SM-BB9000をワールドサイクルさんで購入しました
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造


B.BはメリダをSM-BBR60に交換した所、すごくクランクが軽くなったのに味を占め、
RL8も進化させたい(楽したい)と考えた為
チェーンを切り、クランクを外し
元のB.Bを専用工具で外し
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造アキレス腱痛とANCHOR RL8改造
BB9000取り付け
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造


クランクを戻して、引きを調整し 完了です
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造



しかし、アキレス腱保護の為、試走は来週の予定です

下調べ不足の結果、散財が続いています・・・






このブログの人気記事
貧脚・膝故障者の為のスプロケット選択 10速編 16-34T その2
貧脚・膝故障者の為のスプロケット選択 10速編 16-34T その2

ドライブレコーダーの動画確認
ドライブレコーダーの動画確認

ドライブレコーダー新調
ドライブレコーダー新調

ウイッシュ スタッドレスに交換
ウイッシュ スタッドレスに交換

タープをニクワックスで養生 その3
タープをニクワックスで養生 その3

同じカテゴリー(自転車etc)の記事画像
2025年ゴールデンウイーク しまなみ海道サイクリング
2025年ゴールデンウイーク ゆめしま海道サイクリング
2025年4月 紀の川サイクリング
2025年3月 木津川自転車道 今更ですが、本年初ライド
2024年11月 三重県津市 ジャンボ干支巡りサイクリングと車中泊
GIOS PULMINO パンク リムテープ交換
同じカテゴリー(自転車etc)の記事
 2025年ゴールデンウイーク しまなみ海道サイクリング (2025-05-23 07:07)
 2025年ゴールデンウイーク ゆめしま海道サイクリング (2025-05-16 07:07)
 2025年4月 紀の川サイクリング (2025-05-02 07:07)
 2025年3月 木津川自転車道 今更ですが、本年初ライド (2025-04-19 07:07)
 2024年11月 三重県津市 ジャンボ干支巡りサイクリングと車中泊 (2024-11-10 07:07)
 GIOS PULMINO パンク リムテープ交換 (2024-10-27 07:07)

 
<ご注意>
書き込まれた内容は公開され、ブログの持ち主だけが削除できます。

削除
アキレス腱痛とANCHOR RL8改造
    コメント(0)