久々ANCHORライド

２０１６年８月２０日（土）
左ひざの裏、ふくらはぎ辺りの痛みが、ずっと引かない為、お盆休みにミニべロに乗るまでライドを休んでいました
お盆以降も、少し痛む為、静養を続け、痛みが引いたので本日久々のライドとなりました

医者に行ってからだったので、出発は１０時過ぎ
いつもの大正池の出発点　玉川さくら公園という名前だと初めて知りました


遊具もあります


登り始めてすぐ気づく
脚力が全然無く「軽いギヤでないと登れない」
この時点では、痛みは特に感じなかったのですが、とにかく登れません
登れない・遅い・持続しない
いつもは、快調に走り抜ける木立部分で撮影口実で休憩を取りました


すごく時間を掛けて、頂上を越え、開けたビューポイントで


和束から、信楽を目指したのですが、左ふくらはぎに痛みが出始めました
前回（７月３１日）休憩した白山神社で、再び休憩


神社の境内へ入ってみました


この石段を登るのは辛そうなので、やめておきました
境内は蚊が多く、休むどころではないので、道に戻り


しばし休憩し、出した答
とても信楽まで行けそうにないので、ここでUターンする事にしました
和束川沿いの道を下っている途中で、綺麗な花が咲いていたので小休止




今回はアミノバイタル500ml用を１Lに薄めて使ってみました




薄めてもクエン酸の酸っぱさは苦手ですね
レモンの酸っぱさは平気なのに・・・なぜかな・・・
和束のローソンで昼食
コッペパン（ヤキソバ＆マヨ）が美味しそうだったので、それと南高梅のおにぎり＆アイスコーヒーという和洋折衷の昼食（画像無し）を済ませ

下りはさほど痛みを感じず、恭仁大橋まで戻ってきました




ちょうどファルトボートが航行中




木津の自転車道出発点に着きました


自転車道はパスして、旧街道を北上して真っすぐ自宅へ戻ります
玉川のベンチで休憩
吹き抜ける風が心地良い


休憩後、途中の自販機で本日２本目の飲料補給


その後、何とか走り切り、無事帰宅
本日の走行距離
65.4KM



もうしばらくふくらはぎの静養が必要なようです

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